Une séance d’hypnose est une expérience unique, conçue sur mesure pour vous. Que ce soit en cabinet ou en téléconsultation, chaque séance suit une structure claire pour vous guider vers le changement que vous souhaitez.

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L’Entretien : poser les bases de votre transformation

 

Avant de commencer, nous prenons le temps d’échanger. Cet entretien est essentiel pour clarifier votre objectif et comprendre ce qui vous motive à changer. À travers quelques questions ciblées, je vous aide à préciser ce que vous souhaitez vraiment et à lever les éventuels freins.

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Chaque séance est 100 % personnalisée, car chaque personne est différente.

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Lors des séances suivantes, ce temps d’échange est plus court : nous faisons le point sur les évolutions et ajustons l’accompagnement si nécessaire.

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Séance en téléconsultation ? Aucun souci ! Vous vous installez confortablement chez vous, dans un espace calme, et nous échangeons en visioconférence comme si nous étions en cabinet. L’efficacité reste la même.

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L’Hypnose : un voyage intérieur guidé par ma voix

 

Confortablement installé, vous n’avez rien à faire, juste vous laisser porter.

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Je vous guide avec ma voix vers un état de conscience modifié, un état naturel que vous avez déjà expérimenté sans le savoir (par exemple, lorsque vous êtes plongé dans un livre ou un film captivant).

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Vous êtes toujours maître de vous-même ! Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas une perte de contrôle. Vous êtes conscient de tout ce qui se passe et vous pouvez sortir de cet état à tout moment si vous le souhaitez.

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À distance, c’est tout aussi simple ! Vous pouvez suivre la séance depuis chez vous, en vous laissant guider par ma voix avec des écouteurs pour une immersion optimale.

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Après la séance, nous faisons un rapide retour sur vos ressentis et vous repartez avec un sentiment de bien-être profond. Vous pourrez immédiatement reprendre vos activités, que ce soit en cabinet ou après une séance en ligne.

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Et si je ne ressens rien ?

 

C’est une question fréquente. Beaucoup de personnes s’attendent à ressentir quelque chose d’exceptionnel sous hypnose : une sensation de flottement, une perte totale de contrôle, ou un état profondément modifié. Mais en réalité, l’hypnose n’a pas de "sensation obligatoire".

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C’est un peu comme lorsqu’on lit un livre passionnant : on peut être totalement absorbé sans se dire consciemment “Ah, je suis dans un état de lecture profonde !”. Pourtant, on est bien immergé. L’hypnose, c’est pareil : vous vivez l’expérience sans forcément en avoir conscience.

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• Pas de sensation magique obligatoire

• Mais des changements réels et concrets

 

Certaines personnes se sentent profondément détendues, d’autres ont l’impression d’être “trop conscientes”, voire “trop présentes”. Dans tous les cas, cela fonctionne.

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Ce qui compte, ce n’est pas ce que vous ressentez sur le moment, mais les transformations qui suivent. L’hypnose agit même quand vous avez l’impression “de ne pas être parti”.

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Si après la séance vous vous posez des questions, souvenez-vous :

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"Vous n’avez pas besoin de ressentir quoi que ce soit pour que cela fonctionne. L’hypnose n’est pas une sensation, c’est un processus. Votre inconscient a reçu l’information, et les changements vont se mettre en place progressivement."

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Combien de séances sont nécessaires ?

 

L’hypnose fait partie des thérapies brèves, mais “brève” ne signifie pas forcément “instantanée”.

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• Dès la première séance, vous pouvez ressentir un changement notable.

• En général, 2 à 5 séances suffisent pour ancrer durablement les résultats.

• Chaque parcours est unique : le nombre de séances dépend de vous, de votre histoire et de votre objectif.

 

À quel rythme ?

Les séances sont généralement espacées de 15 jours, afin de laisser le temps aux changements de s’intégrer naturellement. Ce délai permet aussi d’observer les évolutions et d’adapter l’accompagnement si nécessaire.

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En résumé :

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• Première séance : environ 1h30

• Séances suivantes : environ 1h

 

Vous souhaitez vous libérer d’une problématique, améliorer un aspect de votre vie ou simplement découvrir l’hypnose ?
Prenez rendez-vous et laissez-moi vous accompagner dans cette belle aventure vers le changement.

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En cabinet à Barcelone ou en téléconsultation, où que vous soyez !